Posts Categorized: Sport i zdrowie

Jakie owoce i warzywa warto jeść zimą?

W czasie zimy ludzki układ odpornościowy jest słabszy, przez jesteśmy bardziej podatni na przeziębienie. Mamy prawo jednakże temu zapobiec poprawnie się odżywiając. Zadbajmy o to, by w należącej do nas codziennej diecie znalazły się konkretne warzywa oraz owoce. Niżej dowiecie się, które będą perfekcyjne. Nasz organizm potrzebuje właściwej ilości witamin, minerałów oraz innych niebezużytecznych składników… Read more »

Szczepionki – czy warto się szczepić i czy jest to bezpieczne dla zdrowia?

Czy szczepienie faktycznie zabezpiecza nas przed schorzeniami? Czy niesie to za sobą efekty uboczne? Jak często powinniśmy się szczepić? Poniżej znajdziecie kilka odpowiedzi na te pytania oraz dowiecie się czy warto się szczepić? Szczepionki to jeden z najogromniejszych sukcesów dziedziny medycznej. Zapewniają, że nie zachorujemy na daną chorobę lub ewentualnie przejdziemy ją o dużo łagodniej… Read more »